マスクで歯周病が増加？

このような記事が出たと耳にしましたが

歯科関係を含めた医療従事者は歯周病率が高いのかな？と

ちょっと心配になってしまいました。

歯周病の原因は病気に起因するものや

生活習慣に起因するなどいくつかありますが

私はその記事は目にしませんでしたが

口呼吸が原因と記載されていたようです

口呼吸と鼻呼吸の呼吸の違いで口の中の唾液量に差が出てきます

口を開けている状態が続くと口の中が乾き

唾液が充分に口の中を潤す事が出来なくなり

加えて、唾液の出が悪くなってしまいます。

ドライマウスと言う状態です。

常に口を閉じた状態で（鼻呼吸になる）口の中でしっかり

唾液腺が刺激され、十分に唾液が分泌され

常に潤った状態を維持できれば、みなさんが良く耳にする👂？

『歯の再石灰化』を促す事が出来る環境になります。

その時、お口の中が汚れた状態ですと唾液の中に虫歯菌がたくさん

せっかくの再石灰化を邪魔してしまいます。

キレイに保たれた口の中で、鼻呼吸が出来るように心がけ

しっかり唾液を出して、脱灰した歯を元気にさせる

これが歯には何よりのごちそうです❣

唾液の分泌量が少なければ、キシリトールキャンディやガムなど

機能性食品で補って唾液分泌を促進させる事も大切になります。

ですが、キシリトールなどは一度に大量に摂り過ぎると

おなかがゆるくなる事がありますので摂り過ぎにご注意下さい

再石灰化？脱灰って？わかるようなわからないような？

そう思われた方がいらっしゃるかもしれませんので

後日追記したいと思います。