このような記事が出たと耳にしましたが
歯科関係を含めた医療従事者は歯周病率が高いのかな？と
ちょっと心配になってしまいました。
歯周病の原因は病気に起因するものや
生活習慣に起因するなどいくつかありますが
私はその記事は目にしませんでしたが
口呼吸が原因と記載されていたようです
口呼吸と鼻呼吸の呼吸の違いで口の中の唾液量に差が出てきます
口を開けている状態が続くと口の中が乾き
唾液が充分に口の中を潤す事が出来なくなり
加えて、唾液の出が悪くなってしまいます。
ドライマウスと言う状態です。
常に口を閉じた状態で（鼻呼吸になる）口の中でしっかり
唾液腺が刺激され、十分に唾液が分泌され
常に潤った状態を維持できれば、みなさんが良く耳にする👂？
『歯の再石灰化』を促す事が出来る環境になります。
その時、お口の中が汚れた状態ですと唾液の中に虫歯菌がたくさん
せっかくの再石灰化を邪魔してしまいます。
キレイに保たれた口の中で、鼻呼吸が出来るように心がけ
しっかり唾液を出して、脱灰した歯を元気にさせる
これが歯には何よりのごちそうです❣
唾液の分泌量が少なければ、キシリトールキャンディやガムなど
機能性食品で補って唾液分泌を促進させる事も大切になります。
ですが、キシリトールなどは一度に大量に摂り過ぎると
おなかがゆるくなる事がありますので摂り過ぎにご注意下さい
再石灰化？脱灰って？わかるようなわからないような？
そう思われた方がいらっしゃるかもしれませんので
後日追記したいと思います。